Gesangverein 1888 Höringen e.V.

Singen im Chor tut gut - wir laden Dich dazu ein.

Der Gesangverein Höringen lädt ein zum

 ganztägigen Chorseminar „Entspannt singen – Singen entspannt“

am 24. März 2018 von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

im Bürgerhaus Höringen

Eingeladen sind interessierte ChorsängerInnen bzw. Personen mit Chorerfahrung.

Referenten: Melania Popescu (Diplomdirigentin) und Sandra Molter (Entspannungspädagogin)

Leitung und Organisation: Klaus Denzer und Elke Busch

Seminarbeitrag:  € 15,-- pro Teilnehmer (Mitglieder des Gesangverein Höringen sind frei)

Mittagspause von 12.00 Uhr bis 12.45 Uhr (Selbstverpflegung).

Da die Teilnehmerzahl auf 25 Personen begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung bis spätestens 1. März 2018 per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Seminarplan

  1. Kurzeinführung in das Thema „Stress“
  • Stressfaktoren
  • Stressreaktionen
  • geeignete Entspannungsverfahren
  1. Kurzeinführung in das Thema „Achtsamkeit“
  • Musikalisch begleitete Übungen
  1. Ankertechnik: Inneres Lächeln als Anker im Alltag nutzen
  1. Hineinschnuppern in verschiedene Entspannungsverfahren
  • Autogenes Training nach Schultz (AT)
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
  • ZENbo Balance Training
  • Fantasieren
  1. Abschluss-Ritual: Energiekreis
  1. Einführung in Mentaltraining
  • mentale Vorbereitung auf einen Auftritt

Weitere Seminarinhalte:

  • Atemtechnik
  • Gehörtraining
  • richtiges Einsingen
  • Musiktheorie

Terminkalender

August 2022
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Geplante Termine

Keine Termine

Besucher

Heute 4

Gestern 129

Woche 839

Monat 1861

Insgesamt 260025

Autoren Login