Gesangverein 1888 Höringen e.V.

... dabei sein um zu erleben!

Der Gesangverein Höringen lädt ein zum

 ganztägigen Chorseminar „Entspannt singen – Singen entspannt“

am 24. März 2018 von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

im Bürgerhaus Höringen

Eingeladen sind interessierte ChorsängerInnen bzw. Personen mit Chorerfahrung.

Referenten: Melania Popescu (Diplomdirigentin) und Sandra Molter (Entspannungspädagogin)

Leitung und Organisation: Klaus Denzer und Elke Busch

Seminarbeitrag:  € 15,-- pro Teilnehmer (Mitglieder des Gesangverein Höringen sind frei)

Mittagspause von 12.00 Uhr bis 12.45 Uhr (Selbstverpflegung).

Da die Teilnehmerzahl auf 25 Personen begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung bis spätestens 1. März 2018 per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Seminarplan

  1. Kurzeinführung in das Thema „Stress“
  • Stressfaktoren
  • Stressreaktionen
  • geeignete Entspannungsverfahren
  1. Kurzeinführung in das Thema „Achtsamkeit“
  • Musikalisch begleitete Übungen
  1. Ankertechnik: Inneres Lächeln als Anker im Alltag nutzen
  1. Hineinschnuppern in verschiedene Entspannungsverfahren
  • Autogenes Training nach Schultz (AT)
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
  • ZENbo Balance Training
  • Fantasieren
  1. Abschluss-Ritual: Energiekreis
  1. Einführung in Mentaltraining
  • mentale Vorbereitung auf einen Auftritt

Weitere Seminarinhalte:

  • Atemtechnik
  • Gehörtraining
  • richtiges Einsingen
  • Musiktheorie

Terminkalender

November 2018
Mo Di Mi Do Fr Sa So
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Geplante Termine

24 Nov 2018;
00:00
Chorwochenende 2018
02 Dez 2018;
16:00 Uhr
Kulturmarkt Kaiserslautern
15 Dez 2018;
13:30 Uhr
Weihnachtsmarkt mit Adventssingen
12 Jan 2019;
09:00 16:00 Uhr
Seminar "Entspannt singen - Singen entspannt II"
01 Mär 2019;
00:00
Qualifizierung für Vereinsführungskräfte
09 Mär 2019;
20:00 Uhr
Jahreshauptversammlung 2019
06 Apr 2019;
14:00 17:00 Uhr
Chorverbandstag
15 Jun 2019;
19:30 Uhr
"Sing2gether"
31 Aug 2019;
00:00
„Rheinland-Pfalz singt!“
08 Okt 2019;
19:30 Uhr
Zwiebelfest in Stahlberg

Besucher

Heute 8

Gestern 216

Monat 1977

Insgesamt 47773

Autoren Login